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紫苏烙饼

紫苏烙饼

大麦和大米

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一冲动买了一盆紫苏,对于这种像榴莲一样,爱者挚爱,厌者远之的食材真是无从下手,灵机一动,不如烙饼吃吧,既当主食,又当零嘴了。
主料
紫苏20克麦芯粉200克
辅料
少许橄榄油适量适量

紫苏烙饼的做法,共4个步骤

紫苏烙饼的做法图解1

1/4. 揪下一把紫苏,洗净,沥干

紫苏烙饼的做法图解2

2/4. 和面过程简写:面粉加温水加一点盐,揉啊揉到面团光滑,面团软些烙出的饼好吃,醒20-40分钟

紫苏烙饼的做法图解3

3/4. 醒好的面,揪出一小团,擀成1mm的薄片,紫苏切碎加盐和橄榄油混合后涂在面皮上,然后卷成一长条,再按成饼,擀成适当的大小,电饼档或平底锅抹油,开烙!

紫苏烙饼的做法图解4

4/4. 出锅!

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营养信息

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  • 紫苏烙饼热量35 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物77 克
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