主料 | ||
精牛肉1000克 | 香菇400克 | 料酒100毫升 |
生抽150毫升 | 老抽100毫升 | 葱末适量 |
姜适量 | 水饺专用调料10克 | 盐适量 |
鸡精少量 | 紫甘蓝半棵 | 大个胡萝卜一个 |
青菜(小白菜、油菜等)一把 | 香油适量 |
1/11. 胡萝卜、紫甘蓝、青菜分别切丁,分装各碗里待用
2/11. 把三种蔬菜,分别放入豆浆机,打成汁,放入碗中待用;和面要分别用三种蔬菜汁,和出三种颜色的剂子,放入薄膜袋中醒发,然后准备水饺馅子
3/11. 准备鲜葱末、姜末、香菇细丁,以及剁肉馅
4/11. 把剁好的肉馅放入大碗里,再将葱末、姜末、香菇细丁放入剁好的肉馅中,加入盐、鸡精、水饺调料、料酒、生抽、老抽、香油调匀即可
5/11. 将三种不同颜色的面团分别揉匀后,各切下一小长溜儿,用手撮长,粘在一起后,搓几下,切小剂子
6/11. 撒面铺,擀面皮,这种擀出来是三色拼接皮儿,亦可各擀各的(绿色、橘黄、紫色)
7/11. 三色皮儿的水饺
8/11. 单一色的水饺
9/11. 下锅煮,这里就不用多介绍了,记得用凉水打两次,避免粘锅,可放一撮盐在水里
10/11. 三色水饺盛入盘中
11/11. 单色水饺盛入盘中,瞬间食欲大增有没有?
爸爸血压高,对肉的需求有限制,所以选取的是嫩的精牛肉。一次可以做多些,放入冰箱冷冻,然后分开装袋,每袋量够一次食用即可