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奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔

奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔

plaristaku

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冰箱是我的好伙伴,制作健康美味的美食可离不开他,他已经是我们生活中的重要成员。夏天他更是不可缺少,而且给我们带来清凉。今天给大家的是一道甜品饮料,也是一杯代餐饮料,可以给我们带来满满的饱腹感。因为最近一直在研究奇亚籽美食,所以之后会陆续推荐给大家。
主料
无锡水蜜桃1个奇亚籽草莓果酱2小勺全脂牛奶300毫升
冰块200克

奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔的做法,共2个步骤

奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔的做法图解1

1/2. 将水蜜桃洗干净,然后切成小块放入料理机中,然后倒入300ml全脂牛奶,放入2小勺奇亚籽草莓果酱,冰块。然后盖上盖子,料理机调到点动模式,打1分钟即可。

奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔的做法图解2

2/2. 成品图

小窍门

奇亚籽草莓果酱中没有使用果胶,而是通过奇亚籽的遇水能吸收自身重量16倍的水形式的凝胶,这样更健康,不过保质期只有12个月。所以谁说果酱的伙伴是面包的,她还有很多伙伴,在一起也可以很美味。

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营养信息

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  • 奇亚草莓果酱水蜜桃奶昔热量117 千卡
  • 脂肪3.27 克
  • 蛋白质3.15 克
  • 碳水化合物4.78 克
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