| 主料 | ||
| 番茄2个 | 鸡蛋2个 | 盐少许 |
| 鲜贝粉少许 | ||
番茄鸡蛋汤的做法，共5个步骤
1/5. 番茄洗干净去蒂切片
2/5. 锅里热油加入番茄片翻炒出汁。
3/5. 加入两大碗水烧开，加入盐调味。
4/5. 鸡蛋打散。
5/5. 一边倒鸡蛋液一边用铲子在锅子里顺时针划过，这样出来的鸡蛋花比较蓉。
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| 主料 | ||
| 番茄2个 | 鸡蛋2个 | 盐少许 |
| 鲜贝粉少许 | ||
1/5. 番茄洗干净去蒂切片
2/5. 锅里热油加入番茄片翻炒出汁。
3/5. 加入两大碗水烧开，加入盐调味。
4/5. 鸡蛋打散。
5/5. 一边倒鸡蛋液一边用铲子在锅子里顺时针划过，这样出来的鸡蛋花比较蓉。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于挖煤3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于斜板仰卧起坐33分钟消耗的热量...
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