| 主料 | ||
| 意面适量 | 鸡蛋一个 | 火腿适量 |
火腿鸡蛋炒意面的做法，共3个步骤
1/3. 开水后煮意大利面，加少许盐。待面煮熟后捞出过下冷水，这样不容易粘。
2/3. 先炒鸡蛋，然后加青椒，火腿，翻炒后加入刚刚煮好的面。
3/3. 翻炒过程中，加少许酱油，调料，即可。
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| 主料 | ||
| 意面适量 | 鸡蛋一个 | 火腿适量 |
1/3. 开水后煮意大利面，加少许盐。待面煮熟后捞出过下冷水，这样不容易粘。
2/3. 先炒鸡蛋，然后加青椒，火腿，翻炒后加入刚刚煮好的面。
3/3. 翻炒过程中，加少许酱油，调料，即可。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于露营42分钟消耗的热量...
吃意面100克，热量356千卡
相当于裸潜51分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于堵缝隙32分钟消耗的热量...
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