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目鱼黄金蛋

目鱼黄金蛋

爱煲汤的女人

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主料
目鱼1000克鹌鹑蛋40个葱段少量
3片料酒1勺生抽2勺
老抽4勺

目鱼黄金蛋的做法,共5个步骤

1/5. 将鹌鹑蛋洗净煮熟,剥壳备用

2/5. 目鱼洗净切块,热水沸下,捞出沥干。

3/5. 将鹌鹑蛋过油炸至金黄待用。

4/5. 油烧至七成热,放入葱段、姜片等有香味放入目鱼块爆炒?料酒,糖,老抽,生抽,黄金蛋,翻匀,加半碗水盖锅盖闷烧。

目鱼黄金蛋的做法图解5

5/5. 火不要太大以免烧干,15分钟后起锅。

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营养信息

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  • 目鱼黄金蛋热量1438 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质44.8 克
  • 碳水化合物52.3 克
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