| 主料 | ||
| 秋葵300克 | 辣椒段适量 | 葱段适量 |
| 姜丝若干 | 蒜末适量 | 生抽2勺 |
| 醋一勺 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 精肉肉丝150克 | ||
秋葵炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 秋葵洗净，切段
2/4. 辣椒切段，葱花、蒜末准备好
3/4. 锅里油烧热，把肉炒熟，倒入葱花辣椒段，蒜末爆香，放生抽2勺，倒入秋葵段，翻炒
4/4. 秋葵快熟时，放入一勺醋，加入盐、鸡精调味，翻炒出锅，入盘
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吃姜丝100克，热量41千卡
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吃秋葵100克，热量31千卡
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