| 主料 | ||
| 臭豆腐适量 | 毛豆适量 | 生抽适量 |
| 料酒适量 | 白糖适量 | 食用油适量 |
臭豆腐烧毛豆的做法，共5个步骤
1/5. 臭豆腐洗净切块备用
2/5. 不粘锅放油煎至臭豆腐四面金黄
3/5. 冰箱冷冻室取出毛豆和臭豆腐一起炒
4/5. 加入料酒 生抽 糖 加水大火煮开转中小火煮几分钟后开大火收汁撒葱花 调味
5/5. 好了 开吃 超级美味的下饭菜
小窍门
毛豆提前剥好用油煸炒至变色盛起 凉凉后放冰箱冷冻 这样处理过的毛豆一烧就酥
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营养信息
详细信息>>- 臭豆腐烧毛豆热量2383 千卡
- 脂肪134 克
- 蛋白质29.3 克
- 碳水化合物130.9 克
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吃生抽100克，热量20千卡
相当于草地保龄球7分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于保龄球运动44分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于收碗157分钟消耗的热量...
白灼菜心
鸡蛋羹
锅包肉
红烧鸡翅
铁板鱿鱼
土豆炖牛肉
提拉米苏
西湖醋鱼
手撕杏鲍菇
红烧带鱼
干煸豆角
咖喱牛腩
