大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
土豆可乐饼

土豆可乐饼

小白不吃回头草

小白不吃回头草

12130人浏览
分享到:
收藏(914)
可乐饼源于法国,后来传入日本,并在日本兴旺发达起来。可乐饼法语是croquette,日音为koroke,谐音近似”可乐饼“,所以我们国人就叫它可乐饼了,典故就是这么简单啦! 不过话说回来,传统的可乐饼是油炸食品,外表酥脆内在绵软可口,让你满足口感的同时,也会摄入很高的热量,这样不管对健康,还是瘦身减脂都是没有益处的。 只要将这道美食稍微改良下,就能变成适合大众的健康食品,你只要有一个烤箱就能让油炸食品,瞬间变得低脂又健康。如果你没有烤箱,还能将这道食物做成牛肉土豆泥,口味也很出众。分享来自@健男厨房
主料
土豆1个300克牛肉或猪肉150克鸡蛋1个
洋葱1/3个面包糠30克全麦面粉或面粉30克
食用油适量胡椒粉、盐适量

土豆可乐饼的做法,共14个步骤

土豆可乐饼的做法图解1

1/14. 材料:土豆1个(约300g),牛肉150g(或猪肉),鸡蛋1个,洋葱1/3个,40g面包糠,30g全麦面粉(原先是面粉),油、胡椒粉、盐适量。

土豆可乐饼的做法图解2

2/14. 首先,将土豆去皮,切成若干个小块,上锅蒸熟。土豆蒸煮期间去完成其他步骤。

土豆可乐饼的做法图解3

3/14. 洋葱切丁,牛肉用搅拌机搅成馅。如果去菜市场或者超市买肉,那边或许有专门的绞肉机,让他们搅好肉泥就好了。

土豆可乐饼的做法图解4

4/14. 不粘锅加热,倒入适量油,加入洋葱炒香,炒个一分钟后...

土豆可乐饼的做法图解5

5/14. 加入牛肉馅炒至发白差不多熟了,然后调入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。

土豆可乐饼的做法图解6

6/14. 蒸熟的土豆压成泥,加入少许盐和胡椒粉。

土豆可乐饼的做法图解7

7/14. 充分搅拌均匀。

土豆可乐饼的做法图解8

8/14. 将炒好的洋葱牛肉和土豆泥混合在一起。充分搅拌均匀。没有烤箱的童靴做到这一步就可以直接吃了,也很好吃的呦!

土豆可乐饼的做法图解9

9/14. 然后将牛肉土豆泥揉成若干个小球,球的大小看自己的喜好。最后的成品是做成饼状的,你也可以预先揉成饼状的土豆泥,要么就后期造型。PS:我带了一次性手套的。

土豆可乐饼的做法图解10

10/14. 将土豆小球按顺序:先裹上全麦面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠。然后揉揉压压成圆饼状的半成品。

土豆可乐饼的做法图解11

11/14. 烤盘铺上烤箱纸,放上土豆饼。

土豆可乐饼的做法图解12

12/14. 烤箱提前预热200°后,烤十五分钟左右。

土豆可乐饼的做法图解13

13/14. 最后的成品没有像油炸的那么焦脆,那么突出的口感。它的外表是微酥脆的,里面也是绵滑的,口感也很不错,至少比油炸的健康N多倍,这才是关键所在。

土豆可乐饼的做法图解14

14/14. 出炉,摆个盘。

点赞(9138)
分享到:
收藏(914)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

可乐饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12130人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 土豆可乐饼热量849 千卡
  • 脂肪114.51 克
  • 蛋白质21.66 克
  • 碳水化合物70.06 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看