主料 | ||
土豆1个300克 | 牛肉或猪肉150克 | 鸡蛋1个 |
洋葱1/3个 | 面包糠30克 | 全麦面粉或面粉30克 |
食用油适量 | 胡椒粉、盐适量 |
1/14. 材料:土豆1个(约300g),牛肉150g(或猪肉),鸡蛋1个,洋葱1/3个,40g面包糠,30g全麦面粉(原先是面粉),油、胡椒粉、盐适量。
2/14. 首先,将土豆去皮,切成若干个小块,上锅蒸熟。土豆蒸煮期间去完成其他步骤。
3/14. 洋葱切丁,牛肉用搅拌机搅成馅。如果去菜市场或者超市买肉,那边或许有专门的绞肉机,让他们搅好肉泥就好了。
4/14. 不粘锅加热,倒入适量油,加入洋葱炒香,炒个一分钟后...
5/14. 加入牛肉馅炒至发白差不多熟了,然后调入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可。
6/14. 蒸熟的土豆压成泥,加入少许盐和胡椒粉。
7/14. 充分搅拌均匀。
8/14. 将炒好的洋葱牛肉和土豆泥混合在一起。充分搅拌均匀。没有烤箱的童靴做到这一步就可以直接吃了,也很好吃的呦!
9/14. 然后将牛肉土豆泥揉成若干个小球,球的大小看自己的喜好。最后的成品是做成饼状的,你也可以预先揉成饼状的土豆泥,要么就后期造型。PS:我带了一次性手套的。
10/14. 将土豆小球按顺序:先裹上全麦面粉,再裹上蛋液,最后裹上面包糠。然后揉揉压压成圆饼状的半成品。
11/14. 烤盘铺上烤箱纸,放上土豆饼。
12/14. 烤箱提前预热200°后,烤十五分钟左右。
13/14. 最后的成品没有像油炸的那么焦脆,那么突出的口感。它的外表是微酥脆的,里面也是绵滑的,口感也很不错,至少比油炸的健康N多倍,这才是关键所在。
14/14. 出炉,摆个盘。