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西葫芦土豆煎饼

西葫芦土豆煎饼

梅兜兜

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这个季节的西葫芦做摊饼最好吃,方便又简单。快开学了,早起给孩子做早点^_^,再配上一杯豆浆,又美味又有营养。我做的是一家三口的量,如果人少可减半。里面加了虾皮,就没有再另外放味精鸡精,这个根据个人口味
主料
西葫芦2个(约600)克土豆300克胡萝卜1个
大葱2根五香粉适量适量
虾皮10左右克面粉200左右克鸡蛋2个

西葫芦土豆煎饼的做法,共7个步骤

西葫芦土豆煎饼的做法图解1

1/7. 西葫芦一定要买嫩的,这样就可以洗净直接刨丝

西葫芦土豆煎饼的做法图解2

2/7. 西葫芦,去皮土豆,胡萝卜,洗净刨成丝

西葫芦土豆煎饼的做法图解3

3/7. 在刨好的菜丝上打入两个鸡蛋,放适量五香粉和盐,虾皮,还有切好的葱花,搅拌均匀后静置菜出水

西葫芦土豆煎饼的做法图解4

4/7. (因为西葫芦遇盐会出大量菜水,所以做西葫芦饼就不能再另外加水)等菜丝都出水后,分两次边搅拌边加入面粉,成糊状即可。我大概加了200克面粉。

西葫芦土豆煎饼的做法图解5

5/7. 电饼铛预热,抹油。用大号的汤勺舀一勺菜糊慢慢倒入,再用木铲轻轻压平压薄

西葫芦土豆煎饼的做法图解6

6/7. 一面烙好再翻面

西葫芦土豆煎饼的做法图解7

7/7. 香喷喷的西葫芦土豆丝饼就好了

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营养信息

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  • 西葫芦土豆煎饼热量1507 千卡
  • 脂肪16.21 克
  • 蛋白质72.87 克
  • 碳水化合物182.88 克
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