| 主料 | ||
| 巴沙鱼250克 | 盐2克 | 淀粉2克 |
| 蛋清1个 | 姜3克 | 砂糖2克 |
巴沙鱼丸汤的做法，共5个步骤
1/5. 洗干净巴沙鱼
2/5. 用刀背多成糊状
3/5. 放入碗中加入调料
4/5. 顺时针搅拌均匀，直到挂壁为止
5/5. 烧水，煮开，放入绿色蔬菜调节颜色，出锅
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| 主料 | ||
| 巴沙鱼250克 | 盐2克 | 淀粉2克 |
| 蛋清1个 | 姜3克 | 砂糖2克 |
1/5. 洗干净巴沙鱼
2/5. 用刀背多成糊状
3/5. 放入碗中加入调料
4/5. 顺时针搅拌均匀，直到挂壁为止
5/5. 烧水，煮开，放入绿色蔬菜调节颜色，出锅
吃砂糖100克，热量387千卡
相当于喷射雪橇55分钟消耗的热量...
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于办公室工作243分钟消耗的热量...
吃鱼丸100克，热量84千卡
相当于扭腰14分钟消耗的热量...
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