| 主料 | ||
| 绿豆适量 | 薏米适量 | |
夏天清热祛湿佳品 薏米绿豆汤的做法，共2个步骤
1/2. 薏米浸泡半小时后沥干，绿豆像掏米一样洗净沥干
2/2. 锅内倒入2/3水，放入绿豆和薏米，先用大火煮开，后转小火炖至绿豆开花，再转大火煮开后关闭完成
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| 主料 | ||
| 绿豆适量 | 薏米适量 | |
1/2. 薏米浸泡半小时后沥干，绿豆像掏米一样洗净沥干
2/2. 锅内倒入2/3水，放入绿豆和薏米，先用大火煮开，后转小火炖至绿豆开花，再转大火煮开后关闭完成
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于烤面包82分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于儿童足球52分钟消耗的热量...
吃绿豆汤100克，热量141千卡
相当于做作业78分钟消耗的热量...
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