| 主料 | ||
| 猪肋排4根 | 海盐大量 | 研磨黑胡椒适量 |
| 牛至适量 | 香叶适量 | 辣椒碎随个人口味适量 |
| 大蒜3瓣 | 罗勒适量 | |
烤猪肋排的做法，共3个步骤
1/3. 将现磨黑胡椒、海盐、切碎的香叶、牛至、罗勒、辣椒末、大蒜片均匀涂抹到肋排上，研制12小时
2/3. 烤网刷油，腌好的猪排均匀摆好
3/3. 开启烤箱预热，开热风上下烤，190度烤制1小时。中途翻面。下层垫上烤盘接油或烤一些加了黄油的口蘑。
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吃海盐100克，热量18千卡
相当于办公室工作12分钟消耗的热量...
吃牛至100克，热量375千卡
相当于板球75分钟消耗的热量...
吃罗勒100克，热量342千卡
相当于骑自行车43分钟消耗的热量...
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