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海味鸡蛋豆腐

海味鸡蛋豆腐

巧克力有点苦

巧克力有点苦

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我很喜欢做菜,为我喜欢的人做菜,她特别喜欢,我每次也很开心,可是我们没能在一起。
主料
豆浆300毫升鸡蛋6个鱿鱼丝50克
虾籽30克大葱10克10克
大蒜10克料酒15毫升酱油15毫升
20克白糖10克韭菜10克
香菇2个淀粉10克

海味鸡蛋豆腐的做法,共7个步骤

海味鸡蛋豆腐的做法图解1

1/7. 豆浆一杯,大概300ml,我买的现成的。你也可以自己磨。

海味鸡蛋豆腐的做法图解2

2/7. 鸡蛋5-6个,把鸡蛋打散,然后倒入豆浆,放5克盐,再放3克糖,再搅拌均匀,做出的鸡蛋豆腐会很鲜。

海味鸡蛋豆腐的做法图解3

3/7. 用油漏,很细网抄,过滤一下,防止泡沫太多,口感不好,放入容器中,盖上保鲜膜,放入微波炉15分钟,或蒸锅20分钟。

海味鸡蛋豆腐的做法图解4

4/7. 蒸熟后,放凉切成2厘米左右的方块。

海味鸡蛋豆腐的做法图解5

5/7. 鱿鱼丝,香菇,葱姜蒜,切成末。韭菜也切成末备用。

海味鸡蛋豆腐的做法图解6

6/7. 鸡蛋豆腐低温度油温过油,炸到微金黄色。或是用少量的油煎到微金黄色。

海味鸡蛋豆腐的做法图解7

7/7. 少量的油,微热后,放葱姜蒜末,炒出香味,放鱿鱼丝末和香菇末,快速翻炒,立即放入鸡蛋豆腐块,然后放入料酒,和酱油,均匀上色后,放让盐水一炒勺左右,翻炒后,再放一炒勺淀粉水,勾芡。最后出锅前放入韭菜末翻炒,出锅,淋上香油。

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营养信息

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  • 海味鸡蛋豆腐热量583 千卡
  • 脂肪22.62 克
  • 蛋白质145.949999 克
  • 碳水化合物310.27 克
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