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清肠排毒蔬果汁/青汁

清肠排毒蔬果汁/青汁

ffifitzqy

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主料
苹果一个青瓜半根芹菜适量
饮用水适量
辅料
柠檬半个生姜适量蜂蜜适量

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法,共10个步骤

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法图解1

1/10. 材料全家福

2/10. 苹果切粒,我的苹果没有削皮,不过用刀把表皮的食用蜡刮走

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法图解3

3/10. 青瓜洗净切碎

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法图解4

4/10. 芹菜洗净切碎

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法图解5

5/10. 生姜拍碎切碎

6/10. 准备好饮用水

7/10. 把所有材料放进机器里,我用的是豆浆机,选择果蔬汁按键

清肠排毒蔬果汁/青汁的做法图解8

8/10. 咚咚咚,出来了,隔渣

9/10. 加了点蜂蜜

10/10. 分装后放进冰箱雪一下

小窍门

应为我用的豆浆机,所以所有材料都必须切地很碎,加了点蜂蜜可以润肠哦

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营养信息

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  • 清肠排毒蔬果汁/青汁热量219 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物19.3 克
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