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青椒爆肥肠

青椒爆肥肠

阿阿阿婷子

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一直很喜欢吃肥肠,但是在外面点的通常只有青椒阿,肥肠都很少的,怎么才能吃的干净放心又满足嘛,那就只有自己动手啦~
主料
猪大肠500克青椒80克蒜苗少许
少许大蒜少许干辣椒少许
酱油,盐,花椒,五香粉,味精等调味料酌情添加

青椒爆肥肠的做法,共7个步骤

1/7. 肥肠,蒜苗,青椒,干辣椒切断备用,姜切片备用。

2/7. 锅内加入少许油,不需要太多,油过以后加入干辣椒,姜,蒜爆香。

3/7. 将切好的肥肠倒入锅内翻炒片刻。

4/7. 加入酱油,盐,花椒,五香粉,鸡精过味精等调味料翻炒均匀。

5/7. 在肥肠快熟之前加入青椒翻炒片刻,青椒不能加的过早。

6/7. 在出锅前加入蒜苗,略微翻炒即可。

7/7. 青椒爆肥肠就可以出锅啦~

小窍门

肥肠我买的是生的,自己提前要处理好,煮到八分熟,嫌麻烦的可以直接买熟的。

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营养信息

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  • 青椒爆肥肠热量1268 千卡
  • 脂肪32.1 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物104 克
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