墨碎白鳕

1/8. 买的这样的鳕鱼，不好，

2/8. 西兰花，柠檬，胡萝卜，这3个颜色挺漂亮

3/8. 鳕鱼解冻后，给半个柠檬汁，一点盐，腌制20分钟

4/8. 去皮，锅里给核桃油，小火煎制，鱼皮也一起煎了

5/8. 然后煎2边后，把黑胡椒颗粒压碎，放在鱼上面进微波炉叮一分钟。也可以烤箱烤几分钟哟

6/8. 西兰花，胡萝卜 给点盐，焯水

7/8. 最后摆盘，给了一点黑胡椒酱，