| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 鸡蛋1个 | 面包糠适量 |
| 蚝油 酱油 料酒 鸡精适量 | ||
外焦里嫩鸡米花的做法，共9个步骤
1/9. 鸡胸肉切成小块
2/9. 放料酒
3/9. 放酱油
4/9. 放鸡精，蚝油腌一会
5/9. 鸡蛋 面包糠放在碗里
6/9. 把鸡肉裹一层蛋液在放面包糠里
7/9. 裹好面包糠等待油热下锅
8/9. 开炸了
9/9. 完成
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营养信息
详细信息>>- 外焦里嫩鸡米花热量718 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质39.96 克
- 碳水化合物63.22 克
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