| 主料 | ||
| 青椒一个 | 洋葱1/5 | 胡萝卜1个 |
| 鸡蛋1个 | 玉米1把 | |
五彩炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 各种材料切颗粒
2/3. 鸡蛋打散
3/3. 炒锅加油先放蛋炒，再放各种材料颗粒炒熟，最后放米饭一起炒，起锅加适量盐巴即可
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| 主料 | ||
| 青椒一个 | 洋葱1/5 | 胡萝卜1个 |
| 鸡蛋1个 | 玉米1把 | |
1/3. 各种材料切颗粒
2/3. 鸡蛋打散
3/3. 炒锅加油先放蛋炒，再放各种材料颗粒炒熟，最后放米饭一起炒，起锅加适量盐巴即可
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于蹦床11分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于电工12分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于铅球49分钟消耗的热量...
腊肉
臭豆腐
蛋炒饭
猪肝汤
凉拌木耳
烧鸡翅
肉皮冻
糖醋鱼
龟苓膏
辣椒酱
麻团
薯片