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秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球

潘潘猫

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强烈推荐这道秋蟹焗鸡球,真的太太太太好吃了,虽然拆蟹的时候有点麻烦吧,但是也值了,绝对对得起这个味道!螃蟹和鸡腿肉真的很搭配,蟹黄蟹膏包裹着弹嫩的鸡腿肉,带皮的鸡腿在烹制的时候渗透出的油脂滋润着螃蟹,调味用的米酒、罗勒和薄荷也构成了这道菜特别又迷人的味道。现在是吃蟹的好时候,明后天又是休息日,大家不妨在家做做这道菜吧。
 
    这道菜是我在《食全食美》当嘉宾主持时,来拿金勺子奖的李冬,李大厨做的。他从事烹饪工作十八年,现在是香格里拉北京嘉里中心大酒店海天阁中餐厅的厨师长,擅长粤菜和西餐料理,今天上的这道秋蟹焗蟹鸡球就是道粤菜。我在品尝大厨做的这道菜时,眉毛不禁向上扬了扬,真的好鲜,好好吃啊!我当时的第一想法就是:我要做给这道菜给爷爷吃。
主料
河蟹2只鸡腿1个
辅料
罗勒20克薄荷叶10克适量
米酒4大勺生抽1大勺蚝油1大勺
白糖1小勺小半勺水淀粉适量
胡椒粉少许

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法,共13个步骤

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解1

1/13. 鸡腿切成大竖条,切得要大一点,鸡肉在烹制的时候还会回缩,太小吃起来没有口感。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解2

2/13. 在鸡腿上加入小半勺盐、一勺米酒、一点点白胡椒粉腌制十分钟。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解3

3/13. 多切些姜丝备用。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解4

4/13. 下面要做比较残忍的一步了,在鲜活的河蟹鳍上部用力插上一根尖头的筷子,这个部位是螃蟹的心脏部位,插上筷子蟹就慢慢over了,这样便于待会儿拆蟹。~~~~(>_<)~~~~

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解5

5/13. 掀开蟹壳,去掉腮,钳子取下后用刀劈拍几下,把壳子拍碎,蟹壳整只留用。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解6

6/13. 将蟹身从中劈开,将蟹腿最前端的尖部切掉,这样便于进味,然后将每条腿连同蟹身上的肉一同切下。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解7

7/13. 过热后倒入适量的油,滑入腌制好的鸡腿肉。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解8

8/13. 鸡肉煸至五成热后,放入姜丝、蟹,倒入3大勺米酒、1勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解9

9/13. 调味后,放入蟹壳。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解10

10/13. 盖上锅盖,中火焗6分钟左右。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解11

11/13. 出锅前调1小勺糖,不用加盐了,腌鸡肉的时候放了,生抽和蚝油都是闲的,味太咸就不鲜了。调入适量的水淀粉,收汁勾芡。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解12

12/13. 这个时候放入罗勒和薄荷叶再翻炒一下就可以关火享用美味了。

秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球的做法图解13

13/13. 成品

小窍门

* 放入米酒时量要稍微多些,保证出菜时有浓浓的酒香。
* 罗勒、薄荷叶最后放起提香作用,放早了容易烂掉影响美观,味道不新鲜了反而不好。

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营养信息

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  • 秋风起 蟹脚痒丨秋蟹焗鸡球热量1748 千卡
  • 脂肪15.6 克
  • 蛋白质33.5 克
  • 碳水化合物2.3 克
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