| 主料 | ||
| 意大利酱适量 | 牛肉馅适量 | 青椒适量 |
| 洋葱适量 | 胡萝卜适量 | |
意大利面的做法，共1个步骤
1/1. 把面煮熟，大概10～12分钟。
2.用煮面的水过一下菜。
3.放油放酱放牛肉沫放青菜翻炒。
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| 主料 | ||
| 意大利酱适量 | 牛肉馅适量 | 青椒适量 |
| 洋葱适量 | 胡萝卜适量 | |
1/1. 把面煮熟，大概10～12分钟。
2.用煮面的水过一下菜。
3.放油放酱放牛肉沫放青菜翻炒。
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于弹风琴15分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于抽烟22分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于割稻12分钟消耗的热量...
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