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快速美味版意面

快速美味版意面

Gil54

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上班着急,这道菜快速又美味。还可以带去公司加热吃哦!意面卡路里含量低,对于减肥的妹妹来说再好不过!过足了嘴瘾还不担心长胖!
主料
意面250克番茄一个番茄酱适量
奶酪片一片肉末150克洋葱半颗
辅料
大蒜粒适量

快速美味版意面的做法,共4个步骤

快速美味版意面的做法图解1

1/4. 准备好食材,洋葱,大蒜,番茄全部切粒。烧水,煮开后下入面条,按照意面上面指示的时间煮即可。我这个煮4-5分钟即可。

快速美味版意面的做法图解2

2/4. 倒入橄榄油,加热到五成热,倒入蒜洋葱炒香,然后加入肉末炒散。

快速美味版意面的做法图解3

3/4. 加入番茄粒炒至番茄变软溶掉,加入番茄酱和盐,炒均匀后加入忌士,加少量开水把所有调料炒均匀即可。

快速美味版意面的做法图解4

4/4. 把凉好的意面装盘,淋上酱汁,撒上少许迷迭香即可。

小窍门

意面煮开后凉水过一下,加入少许橄榄油搅拌均匀,这样的面条筋道爽滑。

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营养信息

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  • 快速美味版意面热量1637 千卡
  • 脂肪32.91 克
  • 蛋白质26.04 克
  • 碳水化合物118.79 克
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