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奶酪黄瓜丝卷饼

奶酪黄瓜丝卷饼

火舞的飘雪36

火舞的飘雪36

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周五早上冰箱里空的让人心寒,但我实在吃够了单位周边的早餐。更何况这几天胃不舒服,还是做点既好消化,营养又全面的简单早餐给自己吧。最快的就是煎饼了,加点黄瓜和奶酪,营养绝对够了!
主料
莜面50克白面50克绿豆面50克
玉米面50克
辅料
马苏里拉奶酪适量黄瓜半根

奶酪黄瓜丝卷饼的做法,共9个步骤

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解1

1/9. 所有粉类盛在一个碗里,黄瓜洗干净

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解2

2/9. 用适量凉水把粉类调成均匀的面糊,黄瓜和奶酪分别擦丝备用

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解3

3/9. 取少许黄瓜丝拌入面糊里

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解4

4/9. 炒锅烧干,开小火倒入少许油,倒入一勺面糊,转动锅子使其均匀地摊在锅底

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解5

5/9. 待饼层表面渐渐凝固、饼片脱离锅底即可翻面

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解6

6/9. 翻面后,用刷上一层黄酱和豆腐乳

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解7

7/9. 铺上一层黄瓜丝,再撒上一层奶酪

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解8

8/9. 把锅卷起来即可

奶酪黄瓜丝卷饼的做法图解9

9/9. 做好的奶酪黄瓜丝饼,再配上一碗小米粥,一顿美美的早餐就可以尽情享受了

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营养信息

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  • 奶酪黄瓜丝卷饼热量708 千卡
  • 脂肪16 克
  • 蛋白质55.8 克
  • 碳水化合物274.3 克
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