| 主料 | ||
| 血糯适量 | 鸡头米适量 | 红豆适量 |
| 酒酿适量 | 白糖适量 | |
红豆酒酿鸡头米血糯粥的做法，共4个步骤
1/4. 红豆隔夜泡好
2/4. 血糯米洗净，我还加了点白米。
3/4. 加日红豆加水大火烧
4/4. 小火炖稠加入酒酿鸡头米和糖
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| 主料 | ||
| 血糯适量 | 鸡头米适量 | 红豆适量 |
| 酒酿适量 | 白糖适量 | |
1/4. 红豆隔夜泡好
2/4. 血糯米洗净，我还加了点白米。
3/4. 加日红豆加水大火烧
4/4. 小火炖稠加入酒酿鸡头米和糖
吃红豆100克，热量329千卡
相当于种花73分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于聚会261分钟消耗的热量...
吃鸡头米100克，热量22千卡
相当于瘦身操4分钟消耗的热量...
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