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莲藕百合排骨汤

莲藕百合排骨汤

刚刚好厨味

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主料
排骨500克百合适量枸杞适量
莲藕1个胡萝卜1个适量

莲藕百合排骨汤的做法,共10个步骤

莲藕百合排骨汤的做法图解1

1/10. 排骨泡水洗净

莲藕百合排骨汤的做法图解2

2/10. 冷水下锅加入料酒去腥

莲藕百合排骨汤的做法图解3

3/10. 开锅后两分钟关火,过凉水洗净备用

莲藕百合排骨汤的做法图解4

4/10. 百合枸杞洗净

莲藕百合排骨汤的做法图解5

5/10. 新鲜莲藕切块

莲藕百合排骨汤的做法图解6

6/10. 胡萝卜切块备用

莲藕百合排骨汤的做法图解7

7/10. 姜,切块备用

莲藕百合排骨汤的做法图解8

8/10. 砂锅中放入水和所有食材

莲藕百合排骨汤的做法图解9

9/10. 开锅大火转小火,当适量盐,炖1.5小时左右

莲藕百合排骨汤的做法图解10

10/10. jiang…可以美美吃喽,味道清淡不油腻,美味又营养!

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营养信息

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  • 莲藕百合排骨汤热量1759 千卡
  • 脂肪22.3 克
  • 蛋白质41 克
  • 碳水化合物143.33 克
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