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1/10. 排骨泡水洗净
2/10. 冷水下锅加入料酒去腥
3/10. 开锅后两分钟关火,过凉水洗净备用
4/10. 百合枸杞洗净
5/10. 新鲜莲藕切块
6/10. 胡萝卜切块备用
7/10. 姜,切块备用
8/10. 砂锅中放入水和所有食材
9/10. 开锅大火转小火,当适量盐,炖1.5小时左右
10/10. jiang…可以美美吃喽,味道清淡不油腻,美味又营养!
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