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茶香猪蹄

茶香猪蹄

六月荷塘

六月荷塘

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猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品,经常食用对身体有很多好处。这道茶香猪蹄的皮经过炸制再炖煮,吃起来更有嚼劲,肥而不腻,普洱茶又有减肥的功效,吃多也不担心会发胖哦!
主料
猪蹄半只生普洱茶叶适量金龙鱼调和油适量
1小块草果1个八角1个
香叶2片桂皮一小块料酒3汤匙
适量生抽2汤匙冰水2000毫升

茶香猪蹄的做法,共10个步骤

茶香猪蹄的做法图解1

1/10. 猪蹄刮洗干净斩大块放入锅里,加水,几片姜,料酒,少许盐煮沸

茶香猪蹄的做法图解2

2/10. 捞出用清水冲洗干净浮沫,沥干水分

茶香猪蹄的做法图解3

3/10. 把炒锅烘干,再放入一块蒸垫

茶香猪蹄的做法图解4

4/10. 倒入刚好没过蒸垫的油量

茶香猪蹄的做法图解5

5/10. 待油温四五成热时,把猪蹄上的水分擦干,皮朝下,放入油锅进行炸制

茶香猪蹄的做法图解6

6/10. 炸至皮变金黄色即可(只是炸皮而已哦,肉的部分不用炸,知道蒸垫的作用了吧,这个方法用来炸扣肉也是极方便的)

茶香猪蹄的做法图解7

7/10. 捞出放入冰水里,再放入生普洱茶叶,浸泡20分钟(冰水要提前准备好,冰箱有冰块的直接加入清水里即可)

茶香猪蹄的做法图解8

8/10. 泡好后把猪蹄连着浸泡的茶、水一起倒入电压力锅内胆,姜切片,草果拍扁,八角,香叶,桂皮洗净一并放入锅里,再加入2汤匙料酒,2汤匙生抽和适量盐(水和猪蹄持平即可)

茶香猪蹄的做法图解9

9/10. 电压力锅压25分钟,时间到马上排汽,然后打开锅盖,茶香扑鼻,色泽诱人的猪蹄就做好了(若等到锅自动排完汽那肉就炖得有点过烂了)

茶香猪蹄的做法图解10

10/10. 这个皮看着跟虎皮扣肉一样,糯而不腻,要不要来一块尝尝

小窍门

我们这的猪蹄买的时候卖家已经用喷枪把表皮的毛烧过,买到没有烧过的猪蹄建议回家自己处理一下,烧过皮的猪蹄口感和味道也更好,如果喜欢浓一点的茶味可以多放点茶叶,不喜欢普洱也可以换成别的茶叶。

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营养信息

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  • 茶香猪蹄热量1860 千卡
  • 脂肪33.3 克
  • 蛋白质85 克
  • 碳水化合物194.8 克
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