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虾仁蛋炒饭

虾仁蛋炒饭

天好冷啊

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主料
米饭适量黄瓜半根(一人量)胡萝卜半根(一人量)
洋葱半个(一人量)虾仁适量沙拉酱适量
番茄酱适量淀粉一勺

虾仁蛋炒饭的做法,共7个步骤

1/7. 1,虾仁放盐(一勺)料酒(一勺)腌制 15分钟

2/7. 腌制虾仁过程中开始准备米饭,胡萝卜、啦、洋葱 切丁备用。

3/7. 虾仁腌制好后加适量淀粉进行抓捏,裹均匀就好

4/7. 锅内放油,放虾仁,翻炒,至熟

5/7. 放入备用的胡萝卜黄瓜洋葱丁加盐,继续翻炒。

6/7. 胡萝卜不容易熟,不过脆脆的也很好吃,黄瓜和洋葱熟透了可以加入米饭了,继续翻炒,搅拌均匀。

虾仁蛋炒饭的做法图解7

7/7. 最后盛盘(我加了一个煎蛋喜欢吃的朋友可以也加一个)涂上番茄酱和沙拉酱就OK啦

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营养信息

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  • 虾仁蛋炒饭热量986 千卡
  • 脂肪81.31 克
  • 蛋白质21.04 克
  • 碳水化合物162.49 克
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