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鲫鱼汤面

鲫鱼汤面

多多家厨娘

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儿子不喜欢吃鱼,一直用鱼汤代替鱼,早餐来碗鱼汤面,爽口又营养,他的菜里最后我通常都会放一点核桃油和苏子油
主料
挂面适量鲫鱼汤适量菠菜适量
大葱适量
辅料
白胡椒粉适量苏子油适量核桃油适量
香油适量生抽适量适量

鲫鱼汤面的做法,共7个步骤

鲫鱼汤面的做法图解1

1/7. 菠菜洗净,只要叶子

鲫鱼汤面的做法图解2

2/7. 切好菠菜和葱碎

鲫鱼汤面的做法图解3

3/7. 煮面,我煮的是挂面,也可以别的面,看个人喜好

鲫鱼汤面的做法图解4

4/7. 面熟前放入菠菜,用筷子搅几下就可以了

鲫鱼汤面的做法图解5

5/7. 鲫鱼汤,前一晚煮好留着早上用的

鲫鱼汤面的做法图解6

6/7. 面捞出,放入盐,生抽,白胡椒,香油,核桃油,苏子油,葱碎

鲫鱼汤面的做法图解7

7/7. 把煮沸的鱼汤浇到面上即可

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营养信息

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  • 鲫鱼汤面热量617 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质13.25 克
  • 碳水化合物85.45 克
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