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果香鲜百合五彩虾仁

果香鲜百合五彩虾仁

左岸有只猫57

左岸有只猫57

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主料
鲜虾仁20个红甜椒一个鲜百合两个
鲜龙眼十个鲜芦笋7根生姜2片
辅料
蒜蓉适量食用油适量适量
胡椒粉适量酱油适量料酒适量
蚝油适量生粉适量

果香鲜百合五彩虾仁的做法,共6个步骤

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解1

1/6. 新鲜虾袪壳去虾线后洗净,用料酒、盐、油、酱油、胡椒粉拌匀腌制二十分钟

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解2

2/6. 把其他配菜洗净备用

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解3

3/6. 把芦笋切段,甜红辣椒切三角形备用

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解4

4/6. 烧开水,加盐和油放入芦笋汆熟

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解5

5/6. 把汆好的芦笋捞起摆盘(如果家人不多,有长方形盘子,芦笋可以不切段,整条摆盘会更好看)

果香鲜百合五彩虾仁的做法图解6

6/6. 热锅,先放入蒜蓉,加百合爆炒继放入虾仁炒再放入甜椒,待差不多熟时加入盐蚝油及酱油调味,最后放入新鲜龙眼果加入生粉勾芡拌两分钟收汁即可装盘!

小窍门

五彩缤纷,口味不错。

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营养信息

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  • 果香鲜百合五彩虾仁热量112 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质2.86 克
  • 碳水化合物24.34 克
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