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潮汕海鲜砂锅粥

潮汕海鲜砂锅粥

藍喬

藍喬

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主料
大米两杯香菇6只瑶柱6颗
少许冬菜适量香菜2颗
海蟹1只

潮汕海鲜砂锅粥的做法,共6个步骤

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解1

1/6. 蟹洗干净,切块直接放进砂锅里跟粥一起煮

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解2

2/6. 冬菇和瑶柱爆香放入砂锅一起煮

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解3

3/6. 排骨用开水烫一下,放入砂锅

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解4

4/6. 冬菜和姜在生米放入砂锅的时候一起放进去。

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解5

5/6. 鱼肉饺在粥差不多煮好时再放进去,(煮太久鱼肉饺的皮会破)

潮汕海鲜砂锅粥的做法图解6

6/6. 香喷喷的砂锅粥出炉,关火放香菜。

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营养信息

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  • 潮汕海鲜砂锅粥热量1651 千卡
  • 脂肪10.67 克
  • 蛋白质82.6 克
  • 碳水化合物124.69 克
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