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酸菜鱼

酸菜鱼

曹小四

曹小四

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主料
黑鱼1条酸菜适量红辣椒适量
辅料
适量芝麻没有可以不放香菜适量
适量大蒜适量

酸菜鱼的做法,共10个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/10. 先片鱼吧,像照片上这样下刀,

酸菜鱼的做法图解2

2/10. 这时两边肉已经剔去了

酸菜鱼的做法图解3

3/10. 从鱼尾开始,刀斜着片

酸菜鱼的做法图解4

4/10. 这样的薄度可以了

酸菜鱼的做法图解5

5/10. 鱼片和鱼皮放适量淀粉,一个蛋清,这次我买了酸菜鱼的料,所以加了腌鱼料包,抓匀放一边

酸菜鱼的做法图解6

6/10. 先用鱼头 鱼排炖酸菜鱼汤,鱼头、鱼排切段炒锅点火放油、葱花、姜翻炒3分钟加水,大火烧开,转小火煮

酸菜鱼的做法图解7

7/10. 由于我只有一个炒锅,还有为了上桌方便,汤炖到这样的时候我把它移到了汤锅里

酸菜鱼的做法图解8

8/10. 炒锅点火加油放入酸菜包,爆炒出香味,倒入汤锅,汤锅一直保持小火慢炖

酸菜鱼的做法图解9

9/10. 汤锅烧开后尝一下,根据咸淡放入合适的盐,然后在上面铺上所有的鱼片,不要翻动,盖上盖子焖烧5分钟,这时炒锅点火放油,放入芝麻、红椒干段,小火翻炒出香味,这时酸菜鱼已经好了放上蒜泥,再淋上刚才炒的辣椒油

酸菜鱼的做法图解10

10/10. 如果有香菜,切段洒在上面,我忘记买了,香喷喷的酸菜鱼上桌喽

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量754 千卡
  • 脂肪1.84 克
  • 蛋白质21.47 克
  • 碳水化合物11.21 克
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