早餐时间短，这个为了方便，又松软美味
| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 馒头一个适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
蛋液馒头片的做法，共1个步骤
1/1. 1馒头切薄片 2鸡蛋打碎搅匀放点盐 3馒头放蛋液内浸一下，放入放了油的平底锅，两面煎黄即可
小窍门
馒头最好头晚刚买的
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| 主料 | ||
| 鸡蛋一个 | 馒头一个适量 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
1/1. 1馒头切薄片 2鸡蛋打碎搅匀放点盐 3馒头放蛋液内浸一下，放入放了油的平底锅，两面煎黄即可
馒头最好头晚刚买的
吃食用油100克，热量899千卡
相当于踢踏舞187分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于开货车22分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于包装礼物147分钟消耗的热量...
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