主料 | ||
带皮五花肉1000克 | 鹌鹑蛋250克 | 山药200克 |
金瓜300克 | 胡萝卜200克 | 土豆200克 |
冰糖200克 | 大葱50克 | 姜20克 |
大蒜20克 | 料酒50毫升 | 低钠有机儿童酱油300毫升 |
卤肉酱油300毫升 |
1/12. 鹌鹑蛋洗净,放入煮开的沸水锅中,盖盖闷熟。
2/12. 五花肉洗净,切成1cm见方的小块,放入三片姜,加温水,泡15分钟。
3/12. 鹌鹑蛋去皮备用。
4/12. 胡萝卜、山药、金瓜和土豆,洗净去皮,切成1cm见方的小块。
5/12. 葱、姜和蒜,切末。
6/12. 锅中加入花生油,放入蒜末炒出香味,加葱末,出香味后,倒入肉丁,翻炒至肉的表面泛白。
7/12. 倒入所有的蔬菜丁,翻炒。
8/12. 依次加入料酒、儿童酱油和卤肉酱油,翻炒均匀。
9/12. 将翻炒均匀的食材倒入砂锅里。
10/12. 把鹌鹑蛋和姜末倒入砂锅,再加入陈皮和大料,倒入开水,以没过所有食材为好!盖盖后中火煲50分钟。
11/12. 50分钟后,加入冰糖,盖盖继续小火煲煮20分钟即可。
12/12. 将煲煮好的卤肉浇在米饭上,就可以享用了!味道超级棒!