紫薯奶酪球

难度简单
口味甜味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具微波炉

icecheese

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简单的材料不简单的味道这个小小的球球里面还藏着浓浓的奶香咬一口真是满足呀而且还很健康紫薯的作用大家都明白奶酪也是好处多多香香糯糯又超级节约时间的一道小点心下午加餐绝对适合啊

主料
紫薯适量	糯米粉适量
辅料
奶酪片适量	芝麻适量	白糖适量

紫薯奶酪球的做法，共8个步骤

1/8. 紫薯微波炉转4min 压成泥加入糯米粉砂糖揉成面团

2/8. 分成等小份

3/8. 奶酪片也切成等小份

4/8. 包入撕碎的小份奶酪

5/8. 搓圆

6/8. 依次做好每一个

7/8. 放入白芝麻堆中滚一圈

8/8. 依次滚好没一个小球放入微波炉中转30s 翻个身再转30s 就可以啦~

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8

小窍门

紫薯球要包的紧一些不然容易爆开
黏上芝麻后再在手里搓圆这样芝麻不容易掉
也可以放入油锅里炸或者煎应该都很美味~

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营养信息

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紫薯奶酪球热量864 千卡
脂肪1 克
蛋白质10.34 克
碳水化合物97.3 克

详细信息>>

食物与运动热量消耗转换

吃紫薯100克，热量74千卡具有抗癌、通便、减肥...之功效，常用于减肥、健美、肠癌...

相当于郊游18分钟消耗的热量...

吃奶酪100克，热量85千卡具有补钙、保护牙齿、促...之功效...

相当于接吻85分钟消耗的热量...

吃糯米粉100克，热量361千卡具有止渴、补虚、补血...之功效，常用于泄泻、气虚、汗虚...

相当于坐飞机361分钟消耗的热量...

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