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虫草花枸杞山药排骨汤

虫草花枸杞山药排骨汤

葡萄1

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主料
排骨适量虫草花适量3片
大葱两段枸杞适量莲子适量
山药适量玉米一个
辅料
适量味精适量鸡精适量

虫草花枸杞山药排骨汤的做法,共2个步骤

虫草花枸杞山药排骨汤的做法图解1

1/2. 没想着传上来,所以没有提前拍照片。
我放了两片香叶,可以不放的。
1.排骨用水沼一下。2.砂锅加适量水。放入沼好的排骨,枸杞,莲子,虫草花,姜,葱。大火煮开之后转文火慢炖一个半小时。
3.在加入切好的山药和玉米段,少量盐慢炖半小时之后放少量味精和鸡精。

虫草花枸杞山药排骨汤的做法图解2

2/2. 成品,我没有买到玉米棒,所以从超市买了点玉米粒代替了。虽然口感依然很鲜美但是缺少了点玉米的味道。看个人口味随意吧。

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营养信息

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  • 虫草花枸杞山药排骨汤热量1970 千卡
  • 脂肪29.23 克
  • 蛋白质66.13 克
  • 碳水化合物196.88 克
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