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非油炸健康烤翅

非油炸健康烤翅

Idu

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主料
鸡翅适量面包糠适量
辅料
面粉适量鸡蛋适量适量
适量酱油适量胡椒粉适量
五香粉适量辣椒粉适量适量
大蒜适量

非油炸健康烤翅的做法,共4个步骤

非油炸健康烤翅的做法图解1

1/4. 将鸡翅洗干净,放入葱姜蒜.五香粉.胡椒粉.盐.辣椒粉和酱油腌制半个小时

非油炸健康烤翅的做法图解2

2/4. 将腌好的鸡翅水分吸干,后依次包裹上面粉-鸡蛋液-面包糠

非油炸健康烤翅的做法图解3

3/4. 烤箱调制180度,28-30分钟即可

非油炸健康烤翅的做法图解4

4/4. 完成!

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营养信息

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  • 非油炸健康烤翅热量1238 千卡
  • 脂肪16.8 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物64.6 克
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