主料 | ||
西兰花250克 | 虾8只 | 胡萝卜半根 |
辅料 | ||
红甜椒1个 | 面粉适量 | 生抽适量 |
鸡精适量 | 盐适量 | 食用油适量 |
1/11. 活虾入沸水中,微微烫一下捞出,去壳,留住尾巴。
2/11. 三勺面粉,加入适量水,搅成糊状,备用。
3/11. 把西兰花掰成一朵朵的,不要用刀切,容易散。
4/11. 活虾入沸水中,微微烫一下捞出,去壳,留住尾巴,放入面糊中。
5/11. 胡萝卜、红甜椒切成菱形片。
6/11. 把西兰花掰成一朵朵,不要用刀切,容易散。
7/11. 把西兰花掰成一朵朵,不要用刀切,容易散。胡萝卜、红甜椒切成菱形片。
8/11. 胡萝卜、红甜椒切成菱形片。
9/11. 锅中倒入适量油,待热后,放入挂上面糊的虾,炸至变色,且卷成球球状。捞出,放在盘中冷却。
10/11. 锅中倒入适量油,待热后,放入挂上面糊的虾,炸至变色,且卷成球球状。
11/11. 将西兰花和胡萝卜、红椒片放入炸过虾的油中,翻炒约一分钟,装盘,再把之前炸的虾置于红椒片上。