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扁豆焖面

扁豆焖面

郑厨娘

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主料
猪肉100克圆豆角250克面条250克
大料1个蒜末适量葱花适量
少许酱油适量

扁豆焖面的做法,共7个步骤

扁豆焖面的做法图解1

1/7. 准备好食材:豆角去两头掰成长段,猪肉切丝、蒜拍碎、一颗大料、一些葱花备用

扁豆焖面的做法图解2

2/7. 半斤面条备用

扁豆焖面的做法图解3

3/7. 锅底油(比平时炒菜多一些),热锅凉油哦~放入大料,肉丝翻炒,肉丝变色后放入葱花和一半的蒜末爆香,然后放入豆角煸炒,加入多一些的酱油,少许盐(酱油也是咸的,一定要注意,面条很吃盐的,菜微咸就好),继续翻炒

扁豆焖面的做法图解4

4/7. 把豆角摊平,面条均匀的平摊在豆角上,然后倒入没过豆角高度的水,注意是豆角,不是面条哦~

扁豆焖面的做法图解5

5/7. 就是这个样子,中小火盖锅盖焖煮10分钟,时不时的看一下不能干锅哦~

扁豆焖面的做法图解6

6/7. 水收干到九成,边缘起糊时,用筷子搅拌翻炒(抖着翻),这样面条上色均匀,还不会断掉,开大火,倒入剩余的蒜末,翻炒一分钟,汤汁收干,出锅。

扁豆焖面的做法图解7

7/7. 盛盘留影纪念。

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营养信息

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  • 扁豆焖面热量1182 千卡
  • 脂肪37.5 克
  • 蛋白质36 克
  • 碳水化合物166.4 克
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