| 主料 | ||
| 土豆适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | ||
土豆炒饭的做法，共7个步骤
1/7. 土豆切丁
2/7. 鸡蛋加一点点盐搅拌
3/7. 先炒鸡蛋
4/7. 炒土豆
5/7. 土豆快熟的时候下刚才炒好的鸡蛋进去，还有米饭也可以加进去了。
6/7. 加酱油炒到熟
7/7. 开吃
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| 主料 | ||
| 土豆适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 酱油适量 | ||
1/7. 土豆切丁
2/7. 鸡蛋加一点点盐搅拌
3/7. 先炒鸡蛋
4/7. 炒土豆
5/7. 土豆快熟的时候下刚才炒好的鸡蛋进去，还有米饭也可以加进去了。
6/7. 加酱油炒到熟
7/7. 开吃
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于骑脚踏车47分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于喷射雪橇24分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于跆拳道8分钟消耗的热量...
生蚝
卤牛肉
肉皮冻
香椿鱼儿
韭菜炒鱿鱼
披萨
醋溜土豆丝
炖排骨
油泼鱼
剁椒鱼头
炸香椿鱼
白灼菜心