| 主料 | ||
| 鲜银耳一朵 | 百合适量 | 栗子适量 |
| 枸杞少量 | ||
银耳百合汤的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜银耳一朵，如果没有新鲜的，干银耳也可以，但要提前泡发。
2/3. 将银耳后面的硬块去除，撕成小朵，冲洗干净，加水煮至胶状。
3/3. 加栗子，百合煮至酥烂，加入泡好的枸杞子。
点赞(2813)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10550人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鲜银耳一朵 | 百合适量 | 栗子适量 |
| 枸杞少量 | ||
1/3. 新鲜银耳一朵，如果没有新鲜的，干银耳也可以，但要提前泡发。
2/3. 将银耳后面的硬块去除，撕成小朵，冲洗干净，加水煮至胶状。
3/3. 加栗子，百合煮至酥烂，加入泡好的枸杞子。
吃银耳100克，热量200千卡
相当于打字133分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于冰上钓鱼83分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于有氧运动44分钟消耗的热量...
水晶虾饺
牛肉炖土豆
皮蛋瘦肉粥
红烧狮子头
牛肉干
莲藕排骨汤
手抓饼
萝卜汤
苦瓜炒肉片
芝心虾球
红烧牛肉
青椒炒肉丝