| 主料 | ||
| 中筋面粉适量 | 鸡蛋2个 | 奶粉适量 |
| 苹果2个 | ||
苹果饼的做法，共4个步骤
1/4. 盆里放入适量的面粉，奶粉，水，打入两个鸡蛋搅拌
2/4. 苹果放入榨汁机榨汁，混入面粉糊里搅拌均匀，用细筛筛一遍
3/4. 平底锅放入少量油，舀一勺面糊放入锅里摊开煎
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 中筋面粉适量 | 鸡蛋2个 | 奶粉适量 |
| 苹果2个 | ||
1/4. 盆里放入适量的面粉，奶粉，水，打入两个鸡蛋搅拌
2/4. 苹果放入榨汁机榨汁，混入面粉糊里搅拌均匀，用细筛筛一遍
3/4. 平底锅放入少量油，舀一勺面糊放入锅里摊开煎
4/4. 成品
吃奶粉100克，热量484千卡
相当于蹦床138分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于种花32分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于宗教舞10分钟消耗的热量...
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牛肉酱
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手撕包菜
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红烧鱼