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鲍汁杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇

玉食贝贝

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杏鲍菇又名刺芹侧耳,是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味和鲍鱼的质感,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴,还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。玉食贝贝的这款鲍汁杏鲍菇给您别样的视觉和味觉享受。
主料
杏鲍菇2个胡萝卜1段鲍鱼汁适量
高汤适量
辅料
大蒜半头适量适量
生抽适量白糖适量

鲍汁杏鲍菇的做法,共17个步骤

鲍汁杏鲍菇的做法图解1

1/17. 制作材料:杏鲍菇2个,胡萝卜1小段,大蒜半头调料:鲍鱼汁1调羹,生抽1调羹,糖半匙,高汤1汤匙。

鲍汁杏鲍菇的做法图解2

2/17. 杏鲍菇洗净切片。

鲍汁杏鲍菇的做法图解3

3/17. 然后在杏鲍菇片剞十字花。

鲍汁杏鲍菇的做法图解4

4/17. 全部切好的素鲍片。

鲍汁杏鲍菇的做法图解5

5/17. 热锅放油,先把菇片煎一下。

鲍汁杏鲍菇的做法图解6

6/17. 我是用电饼铛,饼铛双面抹油盖盖3-5分钟即可。

鲍汁杏鲍菇的做法图解7

7/17. 煎好的杏鲍菇。

鲍汁杏鲍菇的做法图解8

8/17. 准备好高汤(*没有可用水代替)。

鲍汁杏鲍菇的做法图解9

9/17. 葱、姜、蒜切沫,胡萝卜切片。

鲍汁杏鲍菇的做法图解10

10/17. 另起锅预热加入食用油,下入葱姜蒜爆香。

鲍汁杏鲍菇的做法图解11

11/17. 下入煎好的杏鲍菇片和胡萝卜片翻炒均匀。

鲍汁杏鲍菇的做法图解12

12/17. 倒入生抽、糖翻炒均匀。

鲍汁杏鲍菇的做法图解13

13/17. 倒入高汤翻炒均匀收汁。

鲍汁杏鲍菇的做法图解14

14/17. 转小火慢慢煨至菇身变软,吸入汤汁。

鲍汁杏鲍菇的做法图解15

15/17. 最后调入2匙鲍鱼汁。

鲍汁杏鲍菇的做法图解16

16/17. 翻炒匀停火即可。

鲍汁杏鲍菇的做法图解17

17/17. 先将菇片摆盘,再把多余汤汁均匀地浇上。成品完成,大家看一看尝一尝,色、香、味、形真的像极了鲍鱼,家庭宴客的好选 择。

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营养信息

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  • 鲍汁杏鲍菇热量329 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质12.95 克
  • 碳水化合物26.1 克
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