大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鲍汁杏鲍菇

鲍汁杏鲍菇

红米酥

红米酥

10803人浏览
分享到:
收藏(102)
主料
杏鲍菇二只西兰花10朵
辅料
鲍鱼汁半汤匙美味鲜酱油少许五香粉半茶匙
淀粉少许

鲍汁杏鲍菇的做法,共8个步骤

鲍汁杏鲍菇的做法图解1

1/8. 杏鲍菇洗净后,斜切成片。

鲍汁杏鲍菇的做法图解2

2/8. 西兰花撕成小朵。

鲍汁杏鲍菇的做法图解3

3/8. 热水烧开将杏鲍菇焯水捞起沥干水份。

鲍汁杏鲍菇的做法图解4

4/8. 锅内留热开水,放少许盐,油,糖将西兰花焯熟,捞起冲凉水沥水。

鲍汁杏鲍菇的做法图解5

5/8. 将焯熟的西兰花放入盘当中。

鲍汁杏鲍菇的做法图解6

6/8. 在沥干水份的杏鲍菇上面放入五香粉,少许盐拌匀。

鲍汁杏鲍菇的做法图解7

7/8. 锅热油将杏鲍菇煎至两面微黄,放少许酱油,鲍鱼汁。

鲍汁杏鲍菇的做法图解8

8/8. 起锅捞起杏鲍菇排放在西兰花四周,锅底留汤汁,放入用清水调匀的淀粉勾芡,浇在西兰花上面。

小窍门

杏鲍菇焯烫不宜过久,也不要切太簿,以保持厚韧的肉果,焯烫西兰花放油盐糖,是保持鲜嫩的颜色。

点赞(6068)
分享到:
收藏(102)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鲍汁杏鲍菇的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10803人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鲍汁杏鲍菇热量118 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物13.93 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看