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东北地三鲜

东北地三鲜

小英爱eating

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话说东北有三宝,茄子土豆和辣椒,三样蔬菜一起炒,味道鲜的不得了。
主料
茄子2个土豆2个尖椒1个
盐,糖,酱油,淀粉,葱,蒜少许

东北地三鲜的做法,共8个步骤

东北地三鲜的做法图解1

1/8. 把茄子切滚刀块,土豆同样切滚刀块

东北地三鲜的做法图解2

2/8. 把茄子裹干淀粉

东北地三鲜的做法图解3

3/8. 油锅烧至七成热,可开大火,炸茄子

东北地三鲜的做法图解4

4/8. 炸好的茄子

东北地三鲜的做法图解5

5/8. 接着炸土豆,炸至金黄捞出

东北地三鲜的做法图解6

6/8. 把切好块的青椒也下锅略炸一下出锅

东北地三鲜的做法图解7

7/8. 用适量盐,糖,酱油,淀粉,水调汁。锅底爆香葱蒜,把调好的汁倒进去。再把炸好的茄子,土豆,尖椒倒进去翻炒均匀。

东北地三鲜的做法图解8

8/8. 出锅即可

小窍门

炸茄子时,一个茄子放一勺干淀粉来炸,炸时油温高点没关系,炸到茄子敲起来空空响最好。

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营养信息

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  • 东北地三鲜热量333 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物26 克
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