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1/6. 准备好材料
2/6. 银耳用水泡发,撕成小块
3/6. 紫薯去皮切小块
4/6. 莲子去芯用水泡发
5/6. 砂锅放入银耳、紫薯、莲子,冰糖
6/6. 加入适量的清水,水要没过食材,大火烧开转小火慢炖二个小时,直到紫薯完全融化汤汁浓稠后盛起,晾凉后放冰箱冰镇30分钟后即可食用
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