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紫薯莲子银耳羹

紫薯莲子银耳羹

心曲之旅

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主料
紫薯1个莲子适量银耳适量
辅料
冰糖适量

紫薯莲子银耳羹的做法,共6个步骤

紫薯莲子银耳羹的做法图解1

1/6. 准备好材料

紫薯莲子银耳羹的做法图解2

2/6. 银耳用水泡发,撕成小块

紫薯莲子银耳羹的做法图解3

3/6. 紫薯去皮切小块

紫薯莲子银耳羹的做法图解4

4/6. 莲子去芯用水泡发

紫薯莲子银耳羹的做法图解5

5/6. 砂锅放入银耳、紫薯、莲子,冰糖

紫薯莲子银耳羹的做法图解6

6/6. 加入适量的清水,水要没过食材,大火烧开转小火慢炖二个小时,直到紫薯完全融化汤汁浓稠后盛起,晾凉后放冰箱冰镇30分钟后即可食用

小窍门

1、紫薯要慢炖完全融化至汤浓稠
2、晾凉后要放冰箱冰镇口感才最佳
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营养信息

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  • 紫薯莲子银耳羹热量309 千卡
  • 脂肪1.93 克
  • 蛋白质16.47 克
  • 碳水化合物101.88 克
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