| 主料 | ||
| 板栗250克 | 鸡250克 | 胡萝卜四分之一只 |
| 生姜适量 | 大蒜适量 | |
栗子烧鸡的做法，共7个步骤
1/7. 各种材料
2/7. 热锅，放入大蒜，生姜油煎一会儿
3/7. 倒入鸡肉，炒1分钟
4/7. 倒入栗子，倒入胡萝卜丁
5/7. 翻炒5分钟
6/7. 倒入适量水，大火烧，烧20分钟左右，水分被烧干了，收汁
7/7. 最后的成品啦
小窍门
栗子不要买回家立即吃，可以将栗子挂在通风处一周左右，待栗子中的糖分出来，而且栗子被风吹后，会非常容易剥开
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营养信息
详细信息>>- 栗子烧鸡热量695 千卡
- 脂肪2.65 克
- 蛋白质12.12 克
- 碳水化合物100.17 克
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吃生姜100克，热量80千卡
相当于爵士舞17分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于泡澡64分钟消耗的热量...
吃栗子100克，热量185千卡
相当于变式平板支撑26分钟消耗的热量...
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