营养价值高
| 主料 | ||
| 玉米面10克 | 白面10克 | |
粗粮窝窝头的做法，共5个步骤
1/5. 玉米面和白面的比例1:1
2/5. 用热水揉成面团醒十分钟
3/5. 捻成这样子
4/5. 上锅蒸十分钟
5/5. 成功出锅
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| 主料 | ||
| 玉米面10克 | 白面10克 | |
1/5. 玉米面和白面的比例1:1
2/5. 用热水揉成面团醒十分钟
3/5. 捻成这样子
4/5. 上锅蒸十分钟
5/5. 成功出锅
吃白面100克，热量366千卡
相当于抄写159分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于减肥操57分钟消耗的热量...
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