| 主料 | ||
| 小麦粉200克 | 酵母4克 | 红糖水50克 |
粗粮窝窝头的做法，共5个步骤
1/5. 根据自己制作的量，取适量小麦粉。
2/5. 加入适量红糖水和酵母。
3/5. 和匀，用手和透，盖上保鲜膜发酵40分钟。
4/5. 发酵完成!
5/5. 最后搓成窝窝头形状，大火上锅蒸15分钟即可!
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| 主料 | ||
| 小麦粉200克 | 酵母4克 | 红糖水50克 |
1/5. 根据自己制作的量，取适量小麦粉。
2/5. 加入适量红糖水和酵母。
3/5. 和匀，用手和透，盖上保鲜膜发酵40分钟。
4/5. 发酵完成!
5/5. 最后搓成窝窝头形状，大火上锅蒸15分钟即可!
吃小麦粉100克，热量349千卡
相当于瑜伽140分钟消耗的热量...
吃红糖水
吃酵母100克，热量63千卡
相当于手风琴35分钟消耗的热量...
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