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上汤娃娃菜

上汤娃娃菜

小食刻

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主料
1千克娃娃菜2棵
辅料
火腿250克芹菜60克洋葱1个
胡萝卜1个枸杞10粒食盐适量

上汤娃娃菜的做法,共13个步骤

上汤娃娃菜的做法图解1

1/13. 娃娃菜切开

上汤娃娃菜的做法图解2

2/13. 芹菜切段

上汤娃娃菜的做法图解3

3/13. 胡萝卜切块

上汤娃娃菜的做法图解4

4/13. 洋葱切条

上汤娃娃菜的做法图解5

5/13. 火腿切块

上汤娃娃菜的做法图解6

6/13. 鸡冷水下锅烧开焯水,去掉血水和杂质

上汤娃娃菜的做法图解7

7/13. 烧开后捞出浮沫

上汤娃娃菜的做法图解8

8/13. 放入火腿小火炖1个小时

上汤娃娃菜的做法图解9

9/13. 1小时后放入芹菜、胡萝卜、洋葱继续炖半小时

上汤娃娃菜的做法图解10

10/13. 半小时后捞出鸡、火腿和其他配料

上汤娃娃菜的做法图解11

11/13. 放入娃娃菜、枸杞大火烧开

上汤娃娃菜的做法图解12

12/13. 轻轻翻动

上汤娃娃菜的做法图解13

13/13. 最后放入适量的食盐

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营养信息

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  • 上汤娃娃菜热量29 千卡
  • 脂肪7.1 克
  • 蛋白质13.1 克
  • 碳水化合物9.4 克
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