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向日葵馒头

向日葵馒头

小米TEH妈咪

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宝宝好喜欢南瓜 天天都要吃南瓜发糕和蒸南瓜 馒头不怎么爱 所以这回做个漂亮的 嘻嘻 看着还不错
主料
南瓜泥适量面粉500克酵母5克
奶粉适量白糖适量

向日葵馒头的做法,共4个步骤

向日葵馒头的做法图解1

1/4. 面粉用盆装上 放入酵母 白糖(白糖可以入味 和加速发酵) 奶粉 全部搅拌均匀 面粉分两份一份用南瓜泥 一份用清水 分别活成光滑的面团 和好的面团放温暖的地方发酵至两倍大(发酵时盖上保鲜膜或者湿布 )

向日葵馒头的做法图解2

2/4. 取部分南瓜面团搓成一个圆球 擀成一个圆形 中间用圆形物体按个印子 刀片在圆形分四等份 每个等分再平均分两等份 这样就是八等份 每等份再分别切三等份 然后每三等份尾部捏紧

向日葵馒头的做法图解3

3/4. 取一份白色面团搓圆球按扁 弄成圆形 放中间 再取部分黄色面团 擀成面皮切长条 横纵交错排在白色面团上 多余可以沾点水粘在白色面团上 这样一个漂亮的向日葵馒头形状就好了 然后蒸锅蒸布上刷点油(防沾粘)把馒头放上面二次发酵20分钟 (锅里是冷水)

向日葵馒头的做法图解4

4/4. 发酵好的馒头 大火烧开 转小火蒸20分钟关火 等五分钟后开锅 这样漂亮的向日葵馒头就可以开吃了 是不是很简单

小窍门

奶粉可不加 我完全因为宝宝不吃奶粉怕营养不够 酵母天气冷的地方最好用温水 我这边是热带地方 发酵最好温度是28度

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营养信息

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  • 向日葵馒头热量2246 千卡
  • 脂肪24.4 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物218.13 克
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